Find your Flow - Entspannungsyoga Workshop

Studieren kann sich stressig anfühlen. Lange Stunden in der Bibliothek, Deadlines, Prüfungen... Aber es gibt Möglichkeiten, um wieder mehr in Balance und zurück zu sich selbst zu kommen.

Am Dienstag, den 20. Januar 2026 von 17-19 Uhr bietet das SGM genau dafür den Workshop „Find your Flow – Entspannungsyoga“ an.

Der Workshop bietet dir die Chance, dich (zumindest für eine Weile) vom Stress und der Anspannung durch das Studium zu befreien und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen.
Beim Yoga spielt die Atmung eine wesentliche Rolle. Gleichzeitig hat eine tiefe, bewusste Atmung großen Einfluss auf unser unterbewusstes Stresslevel und darauf, wie (gestresst) wir uns fühlen.

Im Workshop erwartet dich:

• eine 2-stündige Entspannungsyoga-Einheit, die sich an Anfänger und Erfahrene gleichermaßen richtet
• eine entspannte und gemütliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen darfst
• simple und effektive Übungen, um die Kraft deiner Atmung und die Wirkung auf den Körper zu entdecken
• eine Möglichkeit, wieder mehr im Körper anzukommen und sich von Stress und Anspannung zu befreien

Wir freuen uns auf dich! 
 

Ort und Zeit:
Dienstag, 20. Januar 2026 von 17-19 Uhr 

Der Workshop findet im Achtsamkeitsraum am Standort Am Brill der HSB statt.
Die Raumnummer wird noch bekannt gegeben.
 

Anmeldung und weitere Infos: 
Bitte schreib eine Mail an johanna.guenther@hs-bremen.de, dass du teilnehmen möchtest.

Veranstaltungen des Studentischen Gesundheitsmanagements sind kostenlos und offen für alle Studierenden der Hochschule Bremen. Der Yoga-Workshop wird von einer zertifizierten Yogalehrerin angeleitet. Die Veranstaltung findet auf Deutsch statt.