Ziele setzen, Motivatoren stärken und Stressfaktoren reduzieren - Zeit- und Selbstmanagement

Inhalt

Es ist zunächst wichtig, zu wissen, welche Zielsetzung und Motivation in der eigenen Lebensplanung jemand hat, um dann zu identifizieren, welche "Zeitfresser" und "Zeitspender" das eigene Leben dominieren.

In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Motivatoren kennen und erkunden, wie Sie mit Demotivatoren, Stressauslösern und Stressverstärkern umgehen. Sie lernen den Unterschied zwischen wichtig und dringend und identifizieren 35 Zeitfallen. Aktuelle Software-Apps für das Zeitmanagement im Alltag werden vorgestellt und ausprobiert.

Zielsetzung

Der Zweck des Zeit- und Selbstmanagements ist es, dem eigenen Leben mehr Sinn zu geben und mehr Zeit für die wichtigen Dinge in Studium und Privatleben zu gewinnen. Durch eine Selbstanalyse und systematische Zeitplanung kann man sich stark motivieren und täglich erstaunlich viel Zeit gewinnen.

Ziel dieses Seminares ist es, dass Sie verschiedene Methoden kennenlernen und Ihre individuellen Zeitmodelle und Zeitpuffer und Ihre persönlichen Ziele erarbeiten können.

Weitere Termine

Montag, 14.04.25 von 15 - 18 Uhr
Montag, 28.04.25 von 15 - 18 Uhr
Montag, 05.05.25 von 15 - 18 Uhr