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VANR: 11271

Achtsame Pause

Online - Einstieg jederzeit möglich

Übersicht

Termin Start im SoSe 2025 ist ist der 9. April 2025
immer mittwochs von 11:45 - 12:00 Uhr
Ort Online in Zoom / Link wird nach Anmeldung zugeschickt
Maximale Teilnehmer:innenzahl 70
Dozent:in Kirstin Reil, Zentrum für Lehren und Lernen
Zur Person Kirstin Reil ist wissenschaftliche Mitarbeiterin im Zentrum für Lehren und Lernen der HSB mit langjähriger Erfahrung in der (akademischen) Weiterbildung. Sie ist ausgebildete Meditationslehrerin und zertifizierte MBST®-Trainerin (Mindfulness-Based Student Training).
Kontakt Kirstin Reil, kirstin.reil@hs-bremen.de

Inhalt

Wir lernen einfache 15-minütige Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen kennen. Es ist keine Vorerfahrung notwendig; einfach offen und neugierig sein, einloggen und ausprobieren.

Zielgruppe

Studierende und Mitarbeitende der HSB

Zielsetzung

Der Alltag von Studierenden und Mitarbeitenden der HSB ist oftmals geprägt von Stress, Herausforderungen und Belastungen. Ein Ansatz zur Stressbewältigung und zur Steigerung der Resilienz ist Achtsamkeit. Mit diesem Angebot legen wir bewusst eine Pause im Studien- und Arbeitsalltag ein und können auf diese Weise zu mehr Konzentration, Ruhe und Gelassenheit kommen.

Methode

angeleitete Übungen

 

 

Keine Anmeldemöglichkeit?

 

Liebe Interessierte,

 

sollte sich unter diesem Absatz keine Anmeldemaske mit Ausfüllfeldern öffnen, aktualisieren Sie bitte die Webseite. Wenn das zu keinem Erfolg führt, können Sie sich auch direkt per E-Mail anmelden: zll@hs-bremen.de

 

Wir benötigen folgende Informationen:

Kursnummer, Vorname, Nachname, Adresse sowie Studiengang und Matrikelnummer (bei Studierenden)

 

Bitte entschuldigen Sie die Unannehmlichkeiten, wir arbeiten an der Lösung für dieses Problem.

Anmeldung

VANR: 11271

Thema: Achtsame Pause

Anmeldung

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Information

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