Soziale Gesundheit: Verbindungen stärken – Einsamkeit reduzieren

Hypervernetzt und trotzdem allein? Es geht vielen so. Einsamkeit ist längst kein individuelles „Schicksal“ mehr. Aktuelle Studien zeigen, dass knapp 1/3 aller deutschen Studierenden sich regelmäßig einsam fühlt und darunter leidet. Das hat reale Folgen für einzelne und die Gesellschaft: Einsamkeit erzeugt Stress, kann Ängste und Depressionen fördern und anfälliger für Populismus und Verschwörungsmythen machen. Soziale Eingebundenheit dagegen fördert die körperliche und mentale Gesundheit, die Lebenszufriedenheit, die Resilienz in Krisen, genauso wie den Studienerfolg und die Karrierechancen. Gründe genug sich praxis- und lebensnah mit der Frage zu beschäftigen: wie erweitern und vertiefen wir unsere sozialen Verbindungen und fördern so die positiven Effekte von Beziehungen zu anderen Menschen?

Folgende Fragen werden im Vortrag interaktiv diskutiert und beantwortet u.a.:

• Was ist der Unterschied zwischen Alleinsein, sozialer Isolation und Einsamkeit?
• Wie kann man Einsamkeit messen bzw. was sind Warnsignale für Einsamkeit?
• Welche Folgen hat Einsamkeit für Individuen und die Gesellschaft?
• Was fördert Einsamkeit?
• Welche positiven Effekte haben soziale Kontakte, Beziehungen und Netzwerke auf uns?
• Wie erweitern wir unser soziales Netz?
• Wie vertiefen wir Verbindungen zu anderen Menschen und schaffen Verbundenheit?

Referentin: Christine Schilke