Für Studierende
Stress ist ein fester Bestandteil des studentischen Lebens - doch wie wir mit ihm umgehen, macht den Unterschied. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Studierende, ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen und alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung anzuwenden. Neben theoretischem Wissen rund um Stressmodelle und Stressreaktionen steht vor allem der Transfer in den Studienalltag im Fokus.
Studierende aller Fachrichtungen, die unter Druck gelassener reagieren möchten, sich selbst besser verstehen wollen und ihr mentales Wohlbefinden stärken möchten.
Ziel ist es, dass Studierende ihre individuellen Stressmuster besser verstehen, alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen und diese gezielt in anspruchsvollen Studienphasen einsetzen können.
Dienstag, 19.05.2026 und 02.06.2026 jeweils von 14:00 bis 17:15 Uhr
Leonie Schlee