Stark durchs Studium: Stress verstehen & meistern

Inhalt

Stress ist ein fester Bestandteil des studentischen Lebens – doch wie wir mit ihm umgehen, macht den Unterschied. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Studierende, ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen und alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung anzuwenden. Neben theoretischem Wissen rund um Stressmodelle und Stressreaktionen steht vor allem der Transfer in den Studienalltag im Fokus.

Zielgruppe

Studierende aller Fachrichtungen, die unter Druck gelassener reagieren möchten, sich selbst besser verstehen wollen und ihr mentales Wohlbefinden stärken möchten.

Weitere Termine

Mittwoch, 26.11.2025, 15:15 - 16:45 Uhr (online)
Mittwoch, 10.12.2025, 13:30 - 16:45 Uhr

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