Selbstbewusst durchs Studium: Das eigene Selbstwertgefühl verstehen und stärken

Inhalt

Selbstzweifel, Vergleich und Perfektionismus begleiten viele Studierende im Hochschulalltag. Dieses Seminar lädt dazu ein, das eigene Selbstwertgefühl besser zu verstehen, persönliche Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf sich selbst zu entwickeln. Psychologisches Hintergrundwissen, Reflexion und Übungen zur Selbstannahme und Selbstwirksamkeit stehen im Mittelpunkt.

Zielgruppe

Studierende aller Fachrichtungen, die sich selbst besser verstehen, mit Selbstzweifeln konstruktiv umgehen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten.

Zielsetzung

Ziel ist es, dass Studierende ihr Selbstwertgefühl reflektieren, persönliche Stärken und Ressourcen identifizieren und konkrete Methoden zur Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein erlernen.
Sie setzen sich mit psychologischen Theorien zum Selbstwert sowie mit der Wirkung von Selbstkritik, Vergleich und Selbstannahme auseinander und entwickeln Ansätze, um diese Kompetenzen gezielt in ihren Studienalltag zu integrieren.

Weitere Termine

Dienstag: 01.12. und 15.12.2026