Für Studierende
Selbstzweifel, Vergleich und Perfektionismus begleiten viele Studierende im Hochschulalltag. Dieses Seminar lädt dazu ein, das eigene Selbstwertgefühl besser zu verstehen, persönliche Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf sich selbst zu entwickeln. Psychologisches Hintergrundwissen, Reflexion und Übungen zur Selbstannahme und Selbstwirksamkeit stehen im Mittelpunkt.
Studierende aller Fachrichtungen, die sich selbst besser verstehen, mit Selbstzweifeln konstruktiv umgehen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten.
Ziel ist es, dass Studierende ihr Selbstwertgefühl reflektieren, persönliche Stärken und Ressourcen identifizieren und konkrete Methoden zur Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein erlernen.
Sie setzen sich mit psychologischen Theorien zum Selbstwert sowie mit der Wirkung von Selbstkritik, Vergleich und Selbstannahme auseinander und entwickeln Ansätze, um diese Kompetenzen gezielt in ihren Studienalltag zu integrieren.
Der Kurs besteht aus drei Präsenznachmittagen.
Die Teilnehmenden erwarten kurze Theorieinputs, interaktive Übungen, Selbstreflexion, Gruppenarbeit sowie Methoden zur Selbstfürsorge, Selbstannahme und mentalen Stärkung.
Im Selbststudium vertiefen die Studierenden zentrale Inhalte, wenden Methoden an und reflektieren ihre Erfahrungen, um ihre persönliche Entwicklung nachhaltig zu fördern.
Mittwoch, 27.05.2026 und 10.06.2026 jeweils von 14:00 bis 17:15 Uhr
Leonie Schlee