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Hochschule Bremen - University of Applied Sciences

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Aktuelle Info

Schnupperlauf-Training für Anfänger (ca. eine Stunde)
Ab sofort können Laufinteressierte nach Terminvereinbarung
eine Stunde bei einem individuellem Training ihre Fitness testen.

Ziel ist eine kurze Einführung in das Thema "Extensive Laufmethode" (als Gegenteil von intensiv).

Abwechselnd gehen und laufen wir, in einem für den Teilnehmer
angemessenem Belastungsprofil.
Hierbei erfolgt eine kontinuierliche Belastungskontrolle.
So lernen sie ihre Belastung zu überwachen und zu steuern.

Am Ende folgt eine "Cool-Downphase" mit Dehnübungen und
Ausblick auf weitere Trainingsmöglichkeiten.

Das Schnuppertraining ist für Mitarbeiter der Hochschule kostenlos und völlig unverbindlich.

Anmeldung unter:
beszy@informatik.hs-bremen.de
04215905-5407



 

 

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